Arnold Schwarzenegger segue focado em sua forma física aos 74 anos de idade.
Quando você constrói uma reputação como o melhor fisiculturista de todos os tempos, existem padrões a serem mantidos. Arnold Schwarzenegger está fazendo exatamente isso aos 74 anos. Desde seus dias no palco, Schwarzenegger teve sucesso em muitas áreas da vida, mas nunca deixou de se dedicar ao fitness.
Recentemente, Arnold compartilhou um post de treino nas redes sociais mostrando um dia de treino de braço. Schwarzenegger estava se preparando para falar sobre as mudanças climáticas na Cúpula Mundial do Clima, que aconteceu na Áustria. Antes de subir ao palco para falar, a lenda do fisiculturismo conseguiu realizar um treino rápido.
“Dando um pump nos braços hoje mais cedo antes de participar da Cúpula Mundial do Clima”
Arnold Schwarzenegger não costuma publicar fotos na academia com frequência. Esta foi uma rara ocasião em que ele foi ao Twitter para compartilhar uma foto enquanto treinava. Apesar de não compartilhar muito nas redes sociais enquanto está na academia, fica claro que Schwarzenegger consegue manter sua rotina de exercícios regularmente.
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Dieta atual do Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger veio da Áustria e mudou de vez o fisiculturismo. Ele dominou completamente o esporte por anos usando seu físico harmonioso e altamente condicionado e programas de treino intensos. Schwarzenegger é sete vezes campeão do Mr. Olympia, o que é o segundo atleta com mais títulos na história. Em 1980, Schwarzenegger voltou ao maior show do ano após algum tempo longe dos palcos. Isso mostrou que ele foi capaz de se manter em forma de campeonato mesmo longe das competições. Antes do seu 75º aniversário, Schwarzenegger mostrou que ainda está em grande forma.
Em fevereiro, Arnold Schwarzenegger afirmou estar em uma dieta de 80% à base de plantas. Isso é algo que ele afirma que vem fazendo nos últimos cinco anos. Enquanto ele continua a comer um pouco de carne, Schwarzenegger estava interessado em melhorar sua saúde em um modo geral. Muitos fisiculturistas se voltaram para proteínas não lácteas para complementar a construção muscular e promover a perda de gordura. Obviamente, esta não é uma dieta que Schwarzenegger seguiu durante seu tempo de atleta competidor, devido ao fato de que ele teve que construir um físico de altíssimo nível.
Não nos parece que Arnold Schwarzenegger pretende parar de treinar tão cedo. Apesar de estar envolvido em muitos outros projetos ao longo dos anos, o fisiculturista aposentado nos mostra que ainda quer manter seu físico lendário em forma.
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