VENTOSAS para celulite???
Além do tratamento para dor e lesões, a ventosaterapia pode ser usada na estética, como auxiliar em tratamentos contra celulite
Eu, Drª Monica Rivero, trabalho ha quase...
Drenagem linfática no esporte
Desintoxique o corpo com Drenagem linfática
A drenagem é importante para liberar toxinas 'armazenadas' no corpo para que elas possam alcançar a corrente sanguínea e...
Cãibra X atividade física
Cãibra X atividade física
Qualquer um que tenha experimentado uma cãibra muscular pode afirmar que é uma sensação estranha, totalmente fora do nosso controle e bastante dolorosa....
Ventosaterapia para aumento de rendimento esportivo
Marcas roxas na pele de atletas olímpicos despertou a curiosidade do público e hoje é adotada por diversos adeptos da musculação
Fisioterapeuta e atleta, Mônica...
Tendinite na Musculação
Tendinite na musculação
Quem treina com certeza ja ouviu falar a palavra TENDINITE, e se não conheçe alguem que teve ou tem esta lesão é...
Mônica Rivero explica tudo sobre liberação miofascial e deep massage
Já testou alguma técnicas de massagem para alívio da dor e melhora no rendimento?
Olá seguidores da Generation Iron! Vocês já perceberam que a musculação no...
Me lesionei, e agora? Compressa fria ou quente?
Socorro, me machuquei! E agora, coloco compressa fria ou quente?
Calma, se você ja teve essa dúvida na hora de uma lesão saiba que é uma...
Saiba como aliviar os sintomas da hiper lordose
Lordose X Hiper lordose.
Qual a diferença e como corrigir o problema.
Dentre as lordoses (nome dado a curvatura normal da coluna) temos a lordose cervical, que...
Dicas para amenizar as dores pós-treino
Está precisando aliviar a dor depois do treino?
Hoje vamos falar um pouco sobre como amenizar as dores pós-treino.
Quem nunca sentiu dor muscular logo nos...