Nutrição

O que é a Dieta Carnivora?

Qual é o dilema com a dieta Carnivora? Se observarmos o cenário da Nutrição vemos inúmeras dietas, virando moda ou não. Como é de se...

Dieta cetogênica não é para bodybuilders

A dieta Cetogênica é baseada em uma alimentação com uma ingestão mínima de carboidratos e rica em gordura, fazendo com que seu corpo entre...

3 Dicas de Nutrição para o Inverno

Três dicas para viver bem durante o off season.  O inverno é conhecido no mundo fitness e bodybuilding como o período de "bulking", o que...

Whey vs Proteína Vegana: qual é a mais saudável?

Whey Vs. Proteína Vegetal: Uma é mais saudável que a outra? Qual a melhor forma de encontrar a melhor proteína? Pare de ser levado pelas...

Vitamina D em altas doses para prevenção do agravamento do COVID

O European Journal of Clinical Nutrition como todos os jornais especializados em saúde e bem-estar Estão buscando maneiras de driblar o grande impacto social e econômico...

Hospital do Servidor inicia o uso de suplementos em casos da...

O Objetivo é aumentar a proteção ao sistema imunológico O Hospital do Servidor Público Municipal  (HSPM), com base na recomendação Brasileira de Nutrologia (ABRAN), está...

A proteína auxilia no combate do coronavirus?

Com o mundo paralisado diante da grande crise sanitária muito se fala em maneiras de driblar a infecção pelo vírus. Todos sabemos que o estado...

Proteína da Carne constrói mais músculos?

Muito se discute a respeito da eficiência dos diferentes tipos de proteína Há uma ou duas décadas, nossos pais e avós consideravam a carne bovina...

Os melhores tipos de proteína, explicado!

Quais são as diferenças entre as melhores proteínas do mercado? Estamos em um momento de nossa história em que o impossível é completamente alcançável, as...

Os Benefícios da Creatina: 7 razões que irão turbinar sua saúde

Creatina é um dos suplementos mais seguros em todo mundo Por ser intrigante desde seu lançamento, a creatina é um dos suplementos mais pesquisados e...