Nutrição

3 dicas para o frango simples e perfeito

Todo bodybuilder sabe como torna-se entediante cozinhar e comer frango. Muitos acabam jogando na frigideira seu peito de frango, mas esse método apenas resulta em...

Maneiras como queimar aquela gordurinha indesejada

Gordura teimosa? Temos a solução! A maioria das quando entrar na academia o objetivo é perder peso e ficar em forma. gordura abdominal é muito...

Probióticos podem mudar o jogo?

Todos sabem que um bom trato estomacal é essencial para o corpo humano Não apenas a digestão em si, mas para fortalecimento da imunidade, Equilibrio...

Insulina não constrói músculos!

Um hormônio que leva a fama, mas não deita na cama Produzido pelo pâncreas, mas precisamente nas células beta, em resposta ao aumento de de...

Detox do fígado, funciona?

Muitas pessoas indagam a respeito da necessidade desse processo ou mesmo a efetividade de alguns compostos vendidos atualmente no mercado O mais importante é entender...

Café traz mais benefícios do que você imagina!

Muitas pessoas consideram o café um vilão,mas o café é um dos superfoods O café está ligado à muitos benefícios à saúde, como combate ao...

Os muitos usos dos multivitamínicos

Multivitamínicos e músculos Não há evidência científica que embase a idéia de que os multivitamínicos ajudem no ganho muscular. Mas quando você ganha músculos, é...

Multivitamínicos ajudam a emagrecer?

Multivitamínicos e perda de gordura Infelizmente, multivitamínicos não ajudam na perda de gordura. Se ajudassem, todos estariam tomando multivitamínicos e indo se divertir na sorveteria....

Açúcar é tóxico?

O consumo de açúcar diminui significamente nos últimos 20 anos, mas mesmo assim a obesidade continua em uma crescente A ciência sugere que o açúcar...

Quais são as melhores fontes de proteínas?

Comer a quantidade suficiente de proteínas é essencial Basicamente, são responsáveis por manter um sistema imunológico forte, ossos, tendões, e principalmente ajuda na construção muscular,...

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