Dieta Cetogênica: quais os principais alimentos?
A dieta Cetogênica é baseada em uma alimentação com uma ingestão mínima de carboidratos e rica em gordura, fazendo com que seu corpo entre...
Aeróbio em Jejum: duas faces de uma complexa moeda
Entenda um pouco a visão de diferentes estudos para esse método
Ao realizar o AEJ (depois de seis a oito horas sem ingerir nenhum alimento),...
Como manter um Sistema Imunológico efetivo
Seis passos para se manter seu sistema imune a seu favor
O sistema imunológico é uma combinação de estruturas e processos dentro do corpo atuam...
Vitamina D: O anabolizante essencial para o crescimento muscular
A vitamina da Luz Solar dentro do Bodybuilding.
Nos tempos dourados do bodybuilding, Arnold e Franco Columbo sempre eram vistos tomando sol nas praias de...
Algumas razões para se tornar vegano
Isso é o Porquê de se tornar Vegano
Muito tem sido dito à respeito das dietas veganas, especialmente depois do documentário "The Game Changers" se...
Benefícios da Dieta Cetogênica
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O mal do fast food em nossos dias
Cuidado com suas escolhas
Um estudo feito em vários países, incluindo o Brasil, analisou o conteúdo energético das refeições servidas em restaurantes fast food com...
Qual o indíce de gordura corporal ideal?
O excesso de gordura corporal (%G) traz prejuízo à performance do atleta.
Em modalidades esportivas de explosão muscular, diminuem a aceleração. No fisiculturismo a diminuição...
Por que o óleo CBD é ótimo para os atletas?
Quais são os benefícios na suplementação com CBD para os atletas?
Como todo mundo já sabe o óleo de CBD é um dos melhores suplementos...
Evite esses 5 erros na dieta para conseguir progresso
Evite esses 5 erros em sua dieta para conquistar o seu objetivo
Não é segredo que seguir a dieta corretamente é a chave para perder...
