Maneiras como queimar aquela gordurinha indesejada
Gordura teimosa? Temos a solução!
A maioria das quando entrar na academia o objetivo é perder peso e ficar em forma. gordura abdominal é muito...
Probióticos podem mudar o jogo?
Todos sabem que um bom trato estomacal é essencial para o corpo humano
Não apenas a digestão em si, mas para fortalecimento da imunidade, Equilibrio...
Insulina não constrói músculos!
Um hormônio que leva a fama, mas não deita na cama
Produzido pelo pâncreas, mas precisamente nas células beta, em resposta ao aumento de de...
Detox do fígado, funciona?
Muitas pessoas indagam a respeito da necessidade desse processo ou mesmo a efetividade de alguns compostos vendidos atualmente no mercado
O mais importante é entender...
Café traz mais benefícios do que você imagina!
Muitas pessoas consideram o café um vilão,mas o café é um dos superfoods
O café está ligado à muitos benefícios à saúde, como combate ao...
Os muitos usos dos multivitamínicos
Multivitamínicos e músculos
Não há evidência científica que embase a idéia de que os multivitamínicos ajudem no ganho muscular. Mas quando você ganha músculos, é...
Multivitamínicos ajudam a emagrecer?
Multivitamínicos e perda de gordura
Infelizmente, multivitamínicos não ajudam na perda de gordura. Se ajudassem, todos estariam tomando multivitamínicos e indo se divertir na sorveteria....
Açúcar é tóxico?
O consumo de açúcar diminui significamente nos últimos 20 anos, mas mesmo assim a obesidade continua em uma crescente
A ciência sugere que o açúcar...
Quais são as melhores fontes de proteínas?
Comer a quantidade suficiente de proteínas é essencial
Basicamente, são responsáveis por manter um sistema imunológico forte, ossos, tendões, e principalmente ajuda na construção muscular,...
Por que Creatina funciona?
Creatina é dos mais seguros e mais pesquisados suplementos
É produzido naturalmente em nosso corpo, encontrado na comida e ajuda tanto mulheres como homens em...