Treinos

Pode ter certeza que quando Felipe Franco decidiu ser men's physique Não tinha vídeos como esse na rede para dividir conhecimento. Então momentos raros como...

Motivação nunca é demais Dorian Yates um dos maiores "freaks" de todos os tempos nos traz um pouco de seu treinamento militar na época em...

Vem com o Maradona e se liga nessa dica simples e objetiva Maradona atleta profissional da categoria bodybuilding 212LB está sempre em evolução e vem...

Como todas brasileiras, treino de glúteo é essencial na rotina. Principalmente uma brasileira atleta. A maior dificuldade do treino de glúteos no exterior é encontrar...

A dieta e suplementação são elementos chave nesse processo. As pessoas tem que entender que não precisa apenas treinar pesado todos os dias se não...

A maioria das pessoas buscam as atividade cardio vasculares para emagrecer Trocando em miúdos, a melhor forma de emagrecer seria a queima de gordura e...

Cardio todo dia esse é o emblema de quem está começando uma atividade física. Querer emagrecer é o mantra básico de grande parte dos iniciantes...

O Pump nada mais é aquele momento em que seu músculo durante uma atividade recebe maior bombeamento de sangue na região. Por mais que aumente...

Primeiramente, essa parte do corpo precisa sempre estar fortalecida para dar base aos treinos de peito ou bíceps. Roelly Winklaar um dos maiores braços...