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Como Testes de DNA podem ajudá-lo a determinar seus objetivos

Como testes de DNA Podem Ajudar a Determinar Seus Objetivos Para qualquer um com uma agenda restrita e apertada, é normal vermos algumas pessoas não...

Os 4 exercicícios mais eficazes para pernas que ninguém faz

Desenvolva a musculatura da perna com esses 4 exercícios Um par de pernas rasgadas é o que separa os homens dos meninos. A maioria das...

5 Dicas para Iniciantes na Academia

Dicas para Iniciantes Ninguém nasce bodybuilder, significa que você vai melhorando com o tempo de treino. Mesmo que pareça fácil, você vai levar um tempo...

Como ficar pronto para treinar mentalmente

Dessa maneira você consegue entrar no clima antes do treino Treinar é um jogo físico e psicológico. Se você for treinar enquanto está falando ao...

5 Músculos que Você Pode Treinar Todos os Dias

Treine Esses Grupos Musculares Todos os Dias Uma das primeiras coisas que as pessoas geralmente aprendem quando estão na academia é que não devem treinar...

5 Dicas de Treino para quem treina natural

Melhor Conselho para Bodybuilders Naturais Muitas pessoas falham ao pensar que é necessário haver uma diferença nos treinos entre pessoas que usam e não usam...

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Essa Máquina de Rosca Bíceps vai lhe garantir treinos com Ganhos Intergalácticos Um bíceps grande sempre foi o símbolo de masculinidade e valentia por muitas...

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Os 4 grupos musculares mais difíceis de construir, e como desenvolvê-los.   Muitas pessoas possuem desequilíbrios musculares devido sua genética. Alguns músculos podem estar subdesenvolvidos se...

5 Razões de você não estar ganhando massa muscular

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Construa volume e músculos com o treino PHAT

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