Treinos

Devemos treinar mesmo com músculos doloridos do treino anterior ?

Devemos treinar um músculo dolorido ou pular o treino e tirar um dia ou dois a mais de descanso? A dor muscular que sentimos nos...

LIFT, HEAVY, REPEAT! Com Akim Williams

Thiago Santisteban mais um vez traz para vocês um atleta pro experiente para dar algumas dicas em um treino de braços E, obviamente, nada melhor...

6 RAZÕES PORQUE VOCÊ NÃO ESTÁ FICANDO MAIS FORTE

A Maior Parte das Pessoas Entram para a Academia para Superar Algum Tipo de Insegurança A musculação tem uma habilidade peculiar de fazer com que...

Treino abdominais que você pode fazer em casa 

Abdominais efetivos para fazer em casa Um abdomen rasgado não é fácil de conseguir, mas faz você se destacar da multidão. A boa notícia é...

Arnold Schwarzenegger compartilha treino em casa

Arnold Schwarzenegger vem a seus fãs com um presente especial. Arnold Schwarzenegger postou em seu Instagram que ele está fazendo seus treinos antigos e disponibilizou...

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Querido Iniciante, Por favor Pare de Cometer esses 10 Erros Fatais A sala de pesos pode ser um local intimidador para um novato, especialmente uma...

O viagra pode melhorar sua performance esportiva?

Muitos marombeiros e atletas super recomendam produtos de performance sexual como Cialis para melhorar seus resultados nos treinos. Sempre mencionam o aumento nos pumps e...

Futuro da Open Division: Alfy Polly e Vitor Boff mandam treino...

Bodybuilding Lifestyle um estilo de vida inerente a esses jovens Alfy Polly e Vitor Boff encerram essa temporada com um pesadíssimo treino de perna. Confira...

Cardio: qual melhor maneira de queimar gordura?

A maioria das pessoas buscam as atividade cardio vasculares para emagrecer Trocando em miúdos, a melhor forma de emagrecer seria a queima de gordura e...

Como Testes de DNA podem ajudá-lo a determinar seus objetivos

Como testes de DNA Podem Ajudar a Determinar Seus Objetivos Para qualquer um com uma agenda restrita e apertada, é normal vermos algumas pessoas não...