Treinos

Cardio: qual melhor maneira de queimar gordura?

A maioria das pessoas buscam as atividade cardio vasculares para emagrecer Trocando em miúdos, a melhor forma de emagrecer seria a queima de gordura e...

Nick Walker Compartilha Treino Incrível de Bíceps

Nick Walker tem postado diversos treinos e este foca os braços. Nick Walker é um dos maiores competidores do fisiculturismo hoje. Quando um monstro como...

Jay Cutler Compartilha seu Último Treino de Costas ” Um dia...

Jay Cutler teve um grande treino de costas em Las Vegas. Jay Cutler continua sendo uma grande voz no fisiculturismo mesmo durante sua aposentadoria. Ele...

Atletas de MMA, Jiu Jitsu e Muay Thai fazem ato de...

Cerca de cem atletas e professores de artes marciais se reuniram dia 23 de Abril na frente da Assembleia Legislativa de São Paulo Reuniram-se para...

LIFT, HEAVY, REPEAT! Com Akim Williams

Thiago Santisteban mais um vez traz para vocês um atleta pro experiente para dar algumas dicas em um treino de braços E, obviamente, nada melhor...

Dicas incríveis de Sadik Hadzovic para construir Bíceps incríveis

Dicas incríveis de Sadik Hadzovic para construir Bíceps incríveis. Se você procura construir um físico realmente impressionante, já sabe o quão fundamental é  treinar todos...

LIFT. HEAVY. REPEAT! Treino de perna com o casal Brandão

Casal que treina junto, cresce junto! Ambos atletas buscando a primazia no esporte dividem experiências e conhecimentos dentro e fora dos palcos. Treino de perna...

Tendinite na Musculação

Tendinite na musculação Quem treina com certeza ja ouviu falar a palavra TENDINITE, e se não conheçe alguem que teve ou tem esta lesão é...

O viagra pode melhorar sua performance esportiva?

Muitos marombeiros e atletas super recomendam produtos de performance sexual como Cialis para melhorar seus resultados nos treinos. Sempre mencionam o aumento nos pumps e...

Os Benefícios do Drop Sets para Hipertrofia

Melhore sua Hipertrofia com os Drop Sets no seu Próximo Treino Mesmo com todo o trabalho duro na academia, aliado a um plano alimentar seguido...