Fisiologia Feminina e o Jejum Intermitente
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Homens e mulheres têm diferenças fisiológicas óbvias e ter respostas diferentes às metodologias de dieta é algo esperado. Até...
Importância do Indol-3-carbinol
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Quando se trata de dieta, sempre se lembra de proteínas, carbos e gorduras, porém se esquece da utilidade de frutas e vegetais com seus...
Leucina, um divisor de águas
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A concentração de leucina é um dos fatores responsáveis para determinar o valor biológico de determinada proteína. Sua concentração está...
Dieta Cetogênica
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Hoje vivemos uma época de carbofobia. Carboidratos viraram vilões nas bocas e mídias de charlatões da nossa área, e com isso, pessoas buscam...
Dica Rápida para músculo ponto fraco – Hiper Alongamento
CUIDADO: RISCO DE LESÃO. SÓ FAÇA SE TIVER O DEVIDO CONHECIMENTO DO PRÓPRIO CORPO E EXPERIÊNCIA COM TREINO
Uma técnica interessante para auxiliar nos treinos...
Arnold Classic Ohio 30 anos – Uma edição tão grandiosa quando...
Veja todos os comentarios de Vitor Bizzo sobre o evento que tomou conta do fim se semana
Bom dia Guerreiros de ferro! Vitor Bizzo mais...
Tatuagem atrapalha em competições?
Fisiculturismo e Tatuagem
Por Vitor Bizzo
Saudações Guerreiros do Ferro! Tudo tranquilo com vocês? Me chamo Vitor Bizzo, sou atleta sênior de fisiculturismo, hoje na categoria...