Para qualquer um com uma agenda restrita e apertada, é normal vermos algumas pessoas não se adaptar a certos treinos em que outras se dão bem – vice e versa. Pode ser algo estranho, mesmo que você coloque a mesma dedicação que outras pessoas, os resultados são diferentes  para cada um, mas trabalho duro sempre dá retorno. Infelizmente nem todo mundo lida com seus objetivos fitness da mesma maneira. O que funciona incrivelmente bem para alguns não funciona para outros, algo que é bem frustrante.

Por essa razão algumas pessoas tentam aliviar a situação através da genética. Algo que ajuda é que agora você consegue comprar kit de DNA com preços mais acessíveis, e isso lhe ajuda a entender melhor sobre seu corpo, incluindo seus objetivos e seu potencial em relação seu físico. Abaixo estão apenas alguns benefícios que o teste de DNA pode lhe fornecer através das informações que lhe fornece e, assim, garantir o treino ideal.

Um melhor entendimento da sua genética pode diretamente afetar sua motivação como um todo. 

Sem dúvida, pode ser desafiador se manter motivado quando você todo mundo se dando bem com uma dieta e treino específico, mas quando você se dedica não dá certo, e os resultados não são nem um pouco satisfatórios. Para aqueles que são mal informados sobre suas capacidades vão logo dizer para você treinar mais duro, ou fazer a dieta por mais tempo, mas essa não deve ser a solução para os seus problemas.

Quando você considera o seu corpo diferente dos demais, é normal se interessar mais a respeito de suas capacidades e limites. O teste de DNA oferece uma profunda análise do que você pode fazer, e automaticamente lhe transmite motivação.

Reduzindo o risco de lesão

Injuries during a workout are relatively common, as they are typically due to poor form or a lack of knowledge about a workout routine. However, injuries can also occur even if you do everything right, as some people are more prone to getting hurt than others.

Pode não parecer possível entender como o seu corpo pode ser mais vulnerável em algumas áreas e exercícios específicos, mas o teste de DNA fornece as respostas às suas perguntas. Entender os treinos baseados nos riscos de lesão é algo fantástico e motivador para atingir seus objetivos.

Entendendo o processo de recuperação 

Além do risco de lesão, também há a questão da recuperação pós-treino que deve ser considerada para determinar os seus objetivos e estratégias. Não se envergonhe de demorar mais para ter uma real recuperação para alguns exercícios específicos comparado aos demais. Isso apenas significa que seu corpo funciona diferente ou talvez precise de um treino específico.

Com certeza é desafiador levar o seu corpo ao limite, entender seus limites através de um exame de DNA pode potencializar seu desenvolvimento no futuro. Vai também lhe permitir ser mais saudável de várias maneiras, mas também irá explorar seu potencial de maneira segura e eficiente.