Muitos estudos apontam algumas preocupações em relação à dieta cetogênica.

Mas na prática são os bodybuilders que realmente atestam a validade de teorias e novas linhas de ganhos de massa muscular.

Já discutimos aqui alguns pontos positivos da dieta cetogênica o auxilio da mesma na perda de peso. Já no bodybuilding ela não dá o retorno metabólico necessário para a construção de músculos, por isso ela deve ser utilizada como uma ferramenta.

Promover novos estímulos também faz parte do Bodybuilding com a quebra da homeostase trazemos novos recursos para a manutenção do corpo, portanto, a dieta não deve ser excluída mas sim, utilizada por curtos períodos de tempo.