Intensidade dos treinos é muito importante

Independente do grupo muscular, a maneira como você treina é de extrema importância. Muitas pessoas reclamam que não obtém tão bons resultados no abdômen, mas não treinam na mesma intensidade como peito ou braço o que geralmente é preferência.

Por isso Sardinha explica aqui como dar a mesma atenção à esse grupo muscular e ter os ganhos tão almejados em nosso dia-a-dia.

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