Já testou alguma técnicas de massagem para alívio da dor e melhora no rendimento?
O que é liberação miofascial ?
O que é deep massage?
Deep Massage é uma massagem mais vigorosa, forte e intensa. Ela é chamada de massagem profunda por atingir feixes de fibras abaixo da musculatura. Essa técnica pode ser aplicada sozinha ou com associações de técnica de liberação miofascial. A Deep Massage vai ajudar a diminuir restrições de movimento, diminuir aderências e fibroses, e “nódulos” mais profundos, liberando assim os músculos e articulações para executar melhor suas funções.
Para que servem essas técnicas?
Bom, servem para muitas finalidades, mas a maior procura certamente é para alívio de dor (dores musculares crônicas, tensionais, pós treino, patológicas) mas essas técnicas também ajudam no relaxamento muscular, permite maior mobilidade articular, mais liberdade na execução dos movimentos, amplitude de movimentos e melhora na capacidade de contração muscular. Como se isso nano bastasse, vemos ainda a melhora na disposição, mais flexibilidade, elasticidade e agilidade, prevenção de lesões e doenças musculares crônicas, melhor desempenho na hipertrofia, e definição muscular.
Em casos com fins estéticos os resultados tem sido também muito satisfatórios.
Quem pode fazer?
Para atletas, temos melhora de rendimento no seu esporte, maior facilidade na nutrição muscular, acelerando a recuperação , evitando lesões e melhorando a consciência corporal.