Longos períodos estressantes

Causados principalmente por problemas financeiros, dificuldades em relacionamentos ou qualquer outro problema individual podem aumentar os níveis de um hormônio chamado glucocorticoide (GC).

Cronicamente altos níveis de GC suprimem o sistema imunológico e são um importante componente na síndrome de overtraining que norteia atletas de alto rendimento. Altos níveis de GC também promovem obesidade aumentando o consumo calórico e de gordura, promovendo alto níveis de pressão arterial e aumentando o depósito de gordura e a formação de células de gordura.

O stress é mais letal do que qualquer outra arma no mundo.