Саша Браун. Именно под этим именем большинство из нас знает первую спортсменку номинации бодифитнес из СНГ, выступившую на Олимпии. Чем живет эта замечательная и очень крепкая не только телом, но и духом спортсменка сегодня? Нам интересно, и сегодня мы постарались расспросить ее об этом.

GENERATION IRON RU: Ты очень активно ведешь все социальные сети. Ты представлена везде, но при этом ты совершенно отказываешься показывать свою личную жизнь. Почему ты считаешь лишним давать это в эфир?
САША БРАУН: Ну, на то она и личная, чтобы оставалась за кадром. Вот даже недавно делала пост на эту тему: тот факт, что я не ставлю фото с хештегами «мойбойфренд», «моялюбовь», «любовьмоейжизни», ещё не значит, что у меня нет мужа или бойфренда или гёрлфренд или любовника… Это значит только то, что я считаю, что личная жизнь должна оставаться личной, а не выноситься на всеобщее обозрение…. Все чаще вижу посты типа «тренируемся вместе, едим вместе, спим вместе» и т.д. со всевозможными деталями личной жизни», но через некоторое время бум – и все фото вдвоём пропадают со страницы. А пару недель спустя появляются новые фото все с теми же хештегами «любовьмоейжизни», но уже с другим фейсом… А ещё круче, когда начинается обливание грязью и всевозможные «онлайн-козни» предыдущей «любовьдогроба». Ну, может, я чего не понимаю и это такой «бизнес-инвентарь» для привлечения подписчиков… Кроме того, я знаю такие «инста-фитнес-пары», которые за кадром далеки от идеала.

GI RU: У Димы Яшанькина была передача “Тренируйся всегда и везде”. Судя по твоим все новым и новым фотосессиям, ты исповедуешь еще одно правило: “проводи фотосессии всегда и везде”. Кухня, барбекю, пляж, гостиничный номер, тренажерный зал, тротуар… В чем такая страсть к фотографии? И хотелось бы, чтобы ты объяснила начинающим спортсменам, почему важно иметь качественные фотографии?
C.Б.: Не знаю, что было у Яшанькина, но я не делаю это специально. По стилю моей жизни со всеми поездками и занятостью моего графика мне очень часто приходится выкручиваться и реально выполнять тренировки везде, где меня застанет время потренироваться.
И поэтому в ход идут и кухонный стол дома, и куски льда в Заполярье, и бревна в лесах Карловых Вар, и ржавые колёса у мамы дома…. Это не фитнес-трюк для меня, это реальность моей жизни. Кроме того, я помогаю моим онлайн-клиентам выполнять их тренировки в любых условиях без отмазок!
Страсть к фотографии? Ну, а как же без этого? В этом бизнесе и особенно в наше время без качественных фото и видео уже никак… Пропадёшь на пару дней без новых фото на страничках онлайн, и люди уже пишут, мол, что случилось?

GI RU: У тебя был определенный перерыв в соревновательной карьере. Он пошел тебе на пользу?
С.Б.: Да, конечно. 10 лет назад я впервые ступила на соревновательную сцену, и 35 соревнований дали мне огромных опыт. Меня часто спрашивают, как стать хорошим тренером. Я говорю, что нужно пройти тот путь, через который ты будешь вести своих клиентов. Никакая книга не научит тебя, что значит чувствовать работу мышцы, как чувствовать голод и найти в себе мотивацию сказать нет всем вкусностям на пути к фигуре своей мечты. Кроме того, ты на себе испытываешь радость побед и разочарование после проигрыша, учишься на своих ошибках и находишь силы идти дальше через все преграды и неудачи!

GI RU: Будешь ли ты бороться за квалификацию на Олимпию этого года?
С.Б.: Честно говоря, после того, как я выступила на юбилейной Про Олимпии в 2014 году, я пообещала себе, что сделаю лучше форму и выйду на эту сцену опять. Но жизнь внесла свои коррективы, и мне пришлось пересмотреть приоритеты. Я посвятила соревновательной карьере десять лет и пожертвовала очень многим, чтобы добиться своих фитнес-целей. Готова ли я на ещё большее? Не уверена. Но жизнь – такая штука, что никогда не знаешь, что будет дальше. На данный момент в этом соревновательном сезоне у меня нет такой цели. Я хочу наслаждаться процессом преображения своего тела и продолжать испытывать новые тренировки, принципы тренинга. Моя «идеальная фигура» и форма, что хотят сейчас видеть судьи на профессиональном уровне, мягко говоря, отличаются. И я не хочу так «преображаться». Кроме того, подготовка забирает очень много сил и времени, которые на данный момент я хочу больше направить на развитие своего бизнеса. На данный момент работаю над съемками видеотренировок и упражнений, фотосессиями и подготовками к фитнес туру семинаров и мастер-классов осенью 2018.
Работаю с разными тренерами, испытываю на себе их тренировки. С развитием фитнес-индустрии появляется все больше и больше новинок, которые я хочу сама попробовать и дать свой фидбек, а потом поделиться со своими подписчиками и посетителями семинаров.

#pictureoftheday #sashabrown #dress #nophotoshop #photoshoot 📸 @hakanersesphotography #сашабраун Питание и фитнес рецепты: @fitnessfoodbysasha Мотивация: @fitnessmotivationsasha Тренировки и упражнения @workoutwithsasha IFBB Pro Figure Sasha Brown @sashabrownfitnessifbbpro ☎️Вайбер/Скайп консультации 💻Онлайн тренинг 💪🏻Комплексы Программ Тренировок 💪🏻Комплексы Программ Тренировок 12 тренировок “СТРОЙНЫЕ НОЖКИ” 9 тренировок “СУПЕР СПИНКА” 6 тренировок “SIX PACKS ПРЕСС” 9 тренировок “СЕКСИ ПЛЕЧИКИ И РУЧКИ” 12 тренировочных программ для ДОМА КОМПЛЕКС тренировок СУПЕР БОДИ ПОХУДЕНИЕ Информация Вайбер 📲+38687497879 Или sashabrownfit@gmail.com #sashabrown #trainer Personal Training #LosAngeles More workouts #YouTube Sasha Brown Active link in the bio 👆🏻 Nutrition and healthy recipes @fitnessfoodbysasha Motivation @fitnessmotivationsasha Workouts @workoutwithsasha www.sashabrownfitness.com www.sashabrownpt.com

A post shared by IFBB Pro Sasha Brown (@sashabrownfitnessifbbpro) on

Следи за нами:

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDF29Du8RTxpZZcM3lQktLw

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here