Совсем недавно Павел Ващенко стал обладателем IFBB PRO карты. С каким весом подошел к турниру, как отметил это знаковое событие, какие дальнейшие планы и кто его тренер – все это Павел рассказал GI RU. 

ПАВЕЛ ВАЩЕНКО: Пока не отмечал, много работы. Клиентов добавилось А с планами ещё не определился. Ноги доходят в последнюю очередь, буду добавлять их объём и работать на глубину. Еще руки добавлю, в Про они нужны больше. Хочу ещё внутреннюю стенку живота укрепить, все обещаю себе начать вакуум делать, и вот вам скажу: теперь точно начну! Так как пропорции и качество делают меня тем, кто я есть! 

Я, когда выехал из дома, весил 102,8 кг. Короче, выехал в 14, в 16:30 начиналось взвешивание. Наши категории обычно в конце, думал, к 18. Так и получилось: поднялся со стула, чтоб пойти взвеситься – повело, думаю, по ощущениям вес 101,8-102, можно 2 хлебца съесть. Ничего не ел, кроме аминокислот, сегодня. И что я увидел на весах? 103! Я был в шоке! Как?! Никогда такого не было, я чувствую свой вес до граммов. На России, когда выиграл был 100,00кг, на Москве в 90, когда выступал 90,00кг. Это не шутка! Короче, злость такая проснулась. Я спросил, сколько есть времени у меня. Мне ответили, что до 20. Я надел куртку и шапку и начал бегать по гостинице. За 30 мин 5 капель на лбу вышло. Потом позвонил Виктор Шамин и сказал бежать в Марк Аврелий в сауну рядом. В итоге за 4 захода я сделал на весах в Марке 101,00. Я реально был 102! Пришел обратно в 19:45 и зову этого американца, становлюсь – и 101,8! Вес сделан, победа чуть не ускользнула от меня! Не люблю в тяжах выступать: не тяж я ещё, лучше в абсолютке их выигрывать.

Тренер умер 6 лет назад. Были люди, которые тоже помогали – о них расскажу позже.

“Дорогой мой тренер Геннадий Юрьевич! Задача максимум, которую ты мне поставил, выполнена. Я не смог сделать это в 30, как ты хотел, смог в 31… Не все было гладко, иногда не было даже нормального питания. Но теперь все хорошо, я наверстаю! Я помню все, что ты мне говорил. 6 лет без тебя я продолжаю движение вперёд. «В бодибилдинге побеждает не тот, кто больше, а тот, кто лучше. Мы не в мясной лавке, Паша! Вот почему я люблю этот спорт!» «Если собрать 9 беременных женщин вместе, от этого ребёнок за месяц не родится». «Пока ты на сцене – ты победил, ты чемпион. Но как только ты сошёл с неё, ты снова станешь обычным, начинается новая подготовка. Увижу малейшее зазнайство — перестанем работать. Ты должен уважать себя, но не зазнаваться». «Я видел супертяжа один раз, когда к нам Сонбати приезжал. Он был огромный, реальный Про! Наши тяжи – это недосушенный средний вес. Они все сломаются о твою плотность. Наше оружие – качество и пропорции, объемы вторичны». «За всю жизнь я ни разу не видел перетренированного человека. Засунь свою стероидную ярость в задницу и пошли работать!» «У нас нет своих людей в судьях. Да никогда и не будет, нам это не нужно. Чтобы победить, ты должен быть на две головы выше других». «Твой организм не помойная яма! Будешь кидать дерьмо — выглядеть будешь соответствующе» «Бодибилдинг – это болезнь. Это как невырванный зуб: сам не пройдёт!» Ты «заразил» меня этой болезнью. Теперь я сам буду ставить новые задачи и достигать их. Я найду недостающее оборудование, о котором мы мечтали. Только ты знал, как я могу прогрессировать. Ты знал, что я пойду до конца. Спи спокойно, ВЕЛИКИЙ ТРЕНЕР. Пока я жив, твоё дело и твоя мечта живут во мне!”

View this post on Instagram

Дорогой мой тренер,Геннадий Юрьевич!Задача максимум,которую ты мне поставил выполнена!я не смог сделать это в 30 как ты хотел,смог в 31…не все было гладко,иногда не было даже нормального питания,но теперь все хорошо,я наверстаю!я помню все что ты мне говорил,6 лет без тебя я продолжаю движение вперёд!!! «В бодибилдинге побеждает не тот кто больше,а тот кто лучше,мы не в мясной лавке Паша!вот почему я люблю этот спорт!!!» «Если собрать 9 беременных женщин вместе,от этого ребёнок за месяц не родится!!!» «Пока ты на сцене,ты победил,ты чемпион!!!но как только ты сошёл с неё ты снова станешь обычным,начинается новая подготовка,увижу малейшее зазнайство— перестанем работать!!!ты должен уважать себя,но не зазнаваться!!!» «Я видел супертяжа один раз,когда к нам Сонбати приезжал,он был огромный,реальный Про!наши тяжи это недосушенный средний вес!они все сломаются о твою плотность!наше оружие качество и пропорции,объемы вторичны!» «За всю жизнь я ни разу не видел перетренированного человека,засунь свою стероидную ярость в задницу и пошли работать!!!» «У нас нет своих людей в судьях,да никогда и не будет,нам это не нужно!чтобы победить ты должен быть на две головы выше других!» «Твой организм не помойная яма!!!будешь кидать дерьмо—выглядеть будешь соответствующе!!!» «Бодибилдинг это болезнь,это как невырванный зуб,сам не пройдёт!» ты «заразил» меня этой болезнью!!!теперь я сам буду ставить новые задачи и достигать,я найду недостающее оборудование,о котором мы мечтали!только ты знал как я могу прогрессировать,ты знал что я пойду до конца,спи спокойно ВЕЛИКИЙ ТРЕНЕР,пока я жив,твоё дело и твоя мечта живет во мне!#тренер

A post shared by 💪ТРЕНИРУЮ НА РЕЗУЛЬТАТ (@pavstrongest95) on

Следи за нами:

в ВК: https://vk.com/generationironru
Instagram: https://www.instagram.com/generationironru/
YouTube: https://www.youtube.com/c/GenerationIronRussia
Telegram: https://t.me/wwwgenerationironru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here