Сегодня мы поговорили с чемпионом Сибири Сергеем Бобро и постараемся узнать о его подготовке. 

 

GENERATION IRON RU: Сергей, скажите, какой сезон в своей спортивной карьере считаете самым результативным и почему? 

СЕРГЕЙ БОБРО: Соревновательным бодибилдингом занимаюсь уже более 3 лет, за это время собрал золотые медали практически всех региональных турниров Сибири. Но самым удачным для себя считаю осенний сезон 2018 года: в нем не было чемпионских титулов, но та форма и тот результат, который был показан, меня порадовал. Бронза на Чемпионате России – это тот минимум, который я ставил перед собой, и нам с тренером удалось достигнуть цели по ряду причин. Во-первых, я смог по максимуму сконцентрироваться на подготовке, подстроил под режим рабочий график.

Во-вторых, абсолютно новый подход к тренировкам и питанию. Я банально больше ел углеводов на диете чем обычно и старался больше отдыхать. Это позволило одновременно избавляться от жира и прибавлять в мышечных объемах. Тренировки высокообъемные и практически всегда с большими весами, даже в последние недели перед стартом. Третий фактор – это психологический настрой и поддержка близких, то, без чего, имея даже все возможности, сложно добиться высоких результатов. Супруга и трое моих дочерей создали максимум комфорта для меня.

Четвертое – это отказ от безуглеводок и жестких сливов. Всю подготовку я чувствовал себя прекрасно, было желание и возможность продуктивно работать, тренироваться и не забывать про семью.

GI RU: На какие турнирах Вы планируете принять участие этой весной?

С.Б.: Пока наметили 3 основных старта: Первый – Siberian Power Show, второй – Чемпионат России, третий – Чемпионат Европы. Возможно, будет что-то еще, это решим с тренером по ходу дела.

GI RU: Кто Вас подводит к соревнованиям?

С.Б.: Готовит меня Асиф Кадимов – перспективный, генетически одарённый атлет с большим багажом знаний. Я работал с несколькими тренерами, все они специалисты, у каждого свой подход и много подопечных с высокими титулами. Но именно с Асифом я смог хорошо спрогрессировать. За время нашего знакомства он стал для меня больше, чем наставником, помощником в бизнесе и верным другом.

GI RU: Какой турниры вы считаете самым крутым на сегодняшний день в России?

С.Б.: Из всех турниров, где я выступал, самый крутой – однозначно Siberian Power Show. В 2016 году я выиграл категорию Бодибилдинг 80кг и занял 4 место в абсолютке. Турнир в Красноярске — это действительно праздник для атлетов, который надолго остается в памяти. Отличное место проведения, сцена, лучший свет, полный зал зрителей. Все было продумано до мелочей, с заботой о гостях. Конечно же, не могу умолчать о хороших призовых деньгах, приятном отдыхе на шикарном банкете и приглашенных звездах мирового уровня. Спасибо организатору Денису Киюцину, который на собственном энтузиазме держит высокий уровень в наше нелегкое время.

Центр лабораторных технологий АБВ

Контактные номера телефонов:

+7(391)202-69-01; 8-800-234-40-01

www.clt-lab.ru

View this post on Instagram

Актуалочка сегодня🤷‍♂️выполняю все предписания своего сенсея @big_asif 👊доводим форму к завтрашнему турниру 💪🥇#сфильтрами Бесплатные консультации только для клиентов @nkzbbshop 🧐 🔥Магазин спортивного питания BODYBUILDING SHOP. ⠀ 🏙ул.Покрышкина 22Б ☎8-913-301-08-09 ⠀ 🏙ул.Металлургов 16 ☎8-923-621-80-64 ⠀ 🏙ул.Кирова 111Б ☎8-923-621-80-64 ⠀ 🚗Доставка по городу ✈Отправка по РФ ⠀ #bbshopnkz #bodybuildingshop #bodybuildingshopnkz #sport #fitness #bodibilding #novokuznetsk #nvkz #nvkzsport #nvkzlive #спортивноепитаниеновокузнецк #купитьспортивноепитание #новокузнецк #витамины #здоровье #спорт #фитнес

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SERGEY BOBRO (@sergeibobro) on

View this post on Instagram

Сегодня я третий,друзья!доволен результатом,конкуренция была достойнейшая уровня Чемпионата Сибири.Мы с тренером не ужимались,не сливались,до пика формы ещё 4 недели,цель была посмотреть изменения на сцене,исправить ошибки в позировании,прожаться ну и просто получить кайф от выступления!💥💥💥Спасибо любимой @bobroalena за то что терпит и всегда рядом😘Ну и конечно сенсею @big_asif ,весь прогресс благодаря ему💪Теперь спокойно дожигаем оставшийся жирок и подводимся к Чемпионату России!Спасибо всем кто верит и поддерживает,я это очень ценю 🙏

A post shared by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SERGEY BOBRO (@sergeibobro) on

Следи за нами:

в ВК: https://vk.com/generationironru
Instagram: https://www.instagram.com/generationironru/
YouTube: https://www.youtube.com/c/GenerationIronRussia
Telegram: https://t.me/wwwgenerationironru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here