Сегодня мы созвонились с Сергеем Мироновым и задали ему два вопроса. Первый – о том, чувствует ли он значимость того, что является первый официальным чемпионом в России по пляжному бодибилдингу, а второй – какой турнир он считает самым интересным в своей спортивной карьере и какой вспоминает чаще других.

Сергей Миронов: Честно, значимости никакой. Я не помню, говорил или нет раньше, но, когда выиграл, эмоций не было. Что первое мест, что третье или последнее – для меня без разницы. Я удовольствие получаю от самого процесса соревнований и подготовки. А рассказывать о всякой значимости, что я парень из глубинки и стал первым чемпионом в пляжном бодибилдинге – это вообще не моя тема. Какой турнир вспоминаю чаще всего? Кубок Яшанькина, наверно. Если брать российские турниры, этот – самый крутой из всех, где мне приходилось участвовать или присутствовать в качестве зрителя. Дима все организует классно, все так на отдыхе, подарки. Таких людей, как Дима Яшанькин, нужно больше, тогда бодибилдинг в России поднимется.

Салют… Друзья!
Часто сообщениях вижу подобные фразы «С такого то #года#месяца#дня /// #набрал#убрал#похудел#прилипло#накачал определенное количество кг.»
И тут мы рассмотрим тему «ориентирование в достижении идеальной фигуры на собственный вес».
Так как #ДядяСережа любит примеры из жизни давайте попробуем его нарисовать =)
Один парниша(пусть звать его будут #Валера ))
И вот Валера в один холодный день осени… решил сесть на «массу» и начал #кушать#есть#жрать#впихиватьCебяЕду #много#ведрами#тазами#шейкерами и тут его радости нет пределу за месяц он набрал 10кг! Отличный результат… #ноэтонеточно …сколько из этого #вода #жир #мышцы (я обычно люблю говорить #МУСКУЛЫ ))) тут довольно сложно сказать..потому что Валеру интересовал только вес…скорее всего Валера просто стал более жирным(увеличил уровень жира) и скорее всего его мышцы стали чуть больше всасывать в себя #гликоген.. и выглядели чуток более наполненными… так же они стали больше…потому что между МУСКУЛАМИ и кожей увеличилась жировая прослойка. 
Жаль…что Валера не встретил на своем пути Дядю Сережу… который рассказал бы ему… что ориентироваться на вес совершенно не стоит… и если набирать 1 кг МУСКУЛ )) в месяц… то это был бы просто отличный результат! На весах это довольно скромная цифра в 250 грамм в неделю или 35 грамм в день… а Валера хотел приходить в Храм Тренировки Мускулов и видеть на этих коварный весах каждый раз +0.5-1 кг… и если они показывали результат…который ему не нравился…то он приходил и замешивал себе 3 порции своего Гейнера с молоком 12 процентов жирности и в прикуску съедал батон с куриной грудкой…. Так как Валера… занимался Бодибилдингом или строил тело хотел стать фитнесмоделью/бодибилдером/красавчиком… может не стоит ему ориентироваться на вес? 
На /сцене/пляже/фотостудии же не взвешивают… на что стоит ориентироваться тогда? /ЖировыеПрослойки/Замеры/СиловыеПоказатели/Фото 
В следующей темой поговорим о БЦАА… кто использует эту добавку? И какие ваши /топ3 добавки?

A post shared by Дядя Сережа Fitness Model Сочи (@mironovserge) on

Следи за нами:
в ВК: https://vk.com/generationironru
Instagram: https://www.instagram.com/generationironru/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDF29Du8RTxpZZcM3lQktLw

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here