Ашот Каграманян – наша большая надежда в профессиональном бодибилдинге. А пока мы задаемся вопросом о том, какой турнир в любительском бодибилдинге станет для Ашота последним. 

АШОТ КАГРАМАНЯН: “Последним любительским турниром, в котором я приму участие, станет SIBERIAN POWER SHOW. И честно скажу, что если бы не Денис Киюцин, то последним любительским турниром, в котором я принял бы участие, была бы любительская Олимпия в Москве 2016 года. Рассчитываю на то, что сотрудничество с Кувейтом даст свои плоды. Скоро вы увидите форму, которую я хочу вам показать! В планах уже намечен первый PRO-турнир. И, конечно, мои подписчики узнают все первыми!”

Генеральный спонсор SIBERIAN POWER SHOW: 

https://nrgym.club

View this post on Instagram

Жим из-за головы. 🏋️‍♂️ Одно из моих любимейших упражнений на плечи. Да оно достаточно травмоопасно. Да движение немного не естественно. Но адаптировавшись под механику его выполнения я получил несомненно больше плюсов. Выполняю его в 3х рабочих подходах. Вес на снаряде 110кг Предварительно мною сделано 4 разминочных подхода в диапазоне от 15 до 55 повторений. Особенность выполнения: 1) Максимальная амплитуда 2) Снаряд практически полностью опускается на трапецию 3) Движение выполняется максимально подконтрольно. Ну что ребят, нравится ли вам такой формат, когда я подробно рассказываю про упражнение выкладывая его в ленту❓ P.S. Вопросы по упражнению жду в комментариях⤵️ #shotia #bodybuilding #бодибилдинг #bb #бб #fitness #фитнес #живаясталь #bodyofsteelchallenge #shoulders #плечи #тренировкаплеч #тренировкадельт

A post shared by Ашот Каграманян (@shotia) on

Следи за нами:

в ВК: https://vk.com/generationironru
Instagram: https://www.instagram.com/generationironru/
YouTube: https://www.youtube.com/c/GenerationIronRussia
Telegram: https://t.me/wwwgenerationironru

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here