Валентина Мишина – спортсмен №1 в российском бодибилдинге в этом году. Валентина – единственная из всех наших спортсменов сумела получить квалификацию на Олимпию. Мы все за нее болеем, а пока решили задать несколько вопросов перед тем, как она улетит в Вегас на главный турнир в этом году. 

GENERATION IRON:  Откуда у Вас столько времени на Инстаграм, когда вы готовитесь к самому ответственном у старту в своей карьере? 

ВАЛЕНТИНА МИШИНА: Насчёт соцсетей. Времени на них катастрофически нет. Но в перерывах между опаздывающими клиентами, в дороге, на кардио, захожу. Очень много сообщений, нужно давать хотя бы иногда обратную связь. Поэтому трансляция или ответы в сториз часто спасают ситуацию.

GI RU: Насколько давит на Вас груз ответственности перед выступлением на Олимпии? 

В.М.: На меня не давит груз ответственности вообще. Потому что у меня нет контрактов, предложения висят, но я их не подписывала. Потому что нет тренера, который, возможно, загонял бы меня снова в жёсткие рамки. Я никому ничего не должна. Я ни у кого ничего не просила. Этот путь я прошла сама. А те, кто хотел помочь, делали это молча или анонимно. И эти люди со мной будут независимо от чего – либо.

GI RU: Где проходит ваша подготовка сейчас и насколько плавно она проходит?

В.М.: Подготовка проходит в Москве. Я ж работаю здесь. Это мой основной заработок. За последнее путешествие прилично потратилась. Поэтому надо было как – то восстанавливаться.

Колоссальная моральная поддержка от близких спасает. Но и негатива хватает. Только это не стоит моего внимания. Для всех хорошим не будешь. Человек самодостаточный в чужие жизни не лезет. А на людей, вечно недовольных, обращать внимания не хочется.

А теперь ответ на один из самых популярных вопросов. Стараюсь пить все, но это не точно 😂 Пытаюсь регулярно по крайней мере. Мои БАДы в данный период: Селен Цинк Хром Витамины (оптивумен) Омега -3 D3 Витамин С шипучий Альфа-липовая кислота Тримедат Канефрон Пентоксифиллин Фосфатидилсерин Урсосан BCA с электролитами Сывороточный прот Магний B6 Также американо перед тренировкой с квестбар как ритуал 🙂 #womensphysique #ifbbpro #leanbody #supplements

A post shared by Valentina Mishina IFBB PRO🇷🇺 (@mishina_valentina_ifbb_pro) on

Нет, я искренне удивляюсь. Люди не боятся использовать – клен – эфедрин – тироксин – редуксин – метформин Но боятся углеводов 🤷🏾‍♀️ То, что наука ставит во главу рациона. Поймите лишь одно, залезете в низкоуглеводную или низкожировую яму, путь обратно будет непростым. Мои девчонки знают. Спасибо, кто доверяет, слушает и возвращается к нормальной жизни. А вообще, чем дольше вы сидели на низких углеводах, тем ярче будет организм на них реагировать первое время. Не каждый готов, но вы все равно придёте к этому. Рано или поздно. Повторюсь, для меня наука авторитетней любого фитнес- гуру. #ifbbpro #womensphysique #bodybuilding #foodplan

A post shared by Valentina Mishina IFBB PRO🇷🇺 (@mishina_valentina_ifbb_pro) on

В общем, у кого – то завтра снова загруз, как и планировала после среды меня слило( день заднего бедра, которое даже напрячь не могу сегодня) . А пахать ещё неделю в силовом режиме, поэтому надо ещё подкопить гликоген. Углей держу не ниже 160. Но этого мало. Сегодня придёт очередная партия батончиков и сиропов, поэтому завтра опять буду налегать на мучное, оно хорошо грузит. К сожалению или счастью, вторую таблетку оксаны я не хочу включать, посему буду удерживать верх засчет углеводов. #roadtoolympia #womensphysique #ifbbpro #leanbody #musclegirls #goodmorning

A post shared by Valentina Mishina IFBB PRO🇷🇺 (@mishina_valentina_ifbb_pro) on

Перед всеми, кто оставлял заявки онлайн, я хочу извиниться за столь долгое ожидание. Причём стоит мне захотеть выделить больше времени, обязательно что – то мешает. Сейчас мой зал на ремонте, соотвественно, я мотаюсь между двумя. На метро. Добавилась хореография. Хочется поработать уже с профессионалом, наконец. Сейчас даже ателье некуда впихнуть, хотя надо бы уже хотя бы начать шить купальник. И моих девчонок , кто уже со мной , я обрабатываю ночью. И благо, они умнички у меня, относятся с пониманием. У меня нет шаблонов, нет и конвейера. Поэтому я реально делаю все, что в состоянии успеть. Photo by @hdphysiques #womensphysique #ifbbpro #bodybuilding #sport #wpdpro #musclegirls #hdphysiques

A post shared by Valentina Mishina IFBB PRO🇷🇺 (@mishina_valentina_ifbb_pro) on

Следи за нами:
в ВК: https://vk.com/generationironru
Instagram: https://www.instagram.com/generationironru/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDF29Du8RTxpZZcM3lQktLw

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here