Um vacuum incrível!

Trazer algo novo pode ser essencial para se destacar no fisiculturismo. Apenas ter músculos e tamanho  pode até chamar a atenção, mas se você realmente quer impressionar, outro elemento deve ser adicionado ao seu jogo na esperança de causar uma boa impressão. Para muitos fisiculturistas, especialmente aqueles que são mais clássicos, o vácuo é a chave para se destacar no fisiculturismo da era moderna.

Todos os grandes do passado se destacaram no vacuum, acreditando ser uma parte essencial de sua apresentação. O próprio Arnold Schwarzenegger era conhecido por atingir essa pose com grande efeito. Mas na era moderna, muitos fisiculturistas deixaram de lado esse controle abdominal, que agora se tornou um grande trunfo no palco.

Fazer um grande vácuo requer uma tonelada de controle de core e diafragma. E é muito difícil assumir esse controle do core para realizar um vácuo sobrenatural. Dê uma olhada neste incrível vácuo de Ozan Kilic, que demonstra um incrível controle do diafragma:

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