Multivitamínicos e perda de gordura

Infelizmente, multivitamínicos não ajudam na perda de gordura. Se ajudassem, todos estariam tomando multivitamínicos e indo se divertir na sorveteria. Lembre-se não há mágica no processo de emagrecimento.

Perder gordura consiste em um processo de déficit calórico. Você tem que queimar mais calorias do que você utiliza. No senso comum, isso significa comer menos calorias e aumentar a atividade física.

Se seguir uma dieta de baixa caloria durante seu plano de emagrecimento, você pode abrir um precedente para uma deficiente de nutrientes durante esse processo, pois comendo pouco acaba também diminuído a variedade de alimentos. Agora, o ideal, quando se está em qualquer plano é tentar comer muitas frutas e vegetais. mas a realidade nunca segue situações ideais. Portanto, se o cenário acima lhe descreve, tomar multivitamínicos e mix verdes é essencial para você.