Os atletas de elite estão sempre experimentando novos métodos de recuperação e aprimoramento do desempenho.

Muitos métodos apareceram e desapareceram ao longo dos anos, poucos resistiram ao teste do tempo. Agora, a estimulação eletrônica está fazendo onda em comunidades fitness. Os dispositivos fornecem impulsos com eletrodos colocados diretamente na pele da área requerida. A freqüência desses impulsos determina quais os nervos estimulados e designa o tratamento como ENET (estimulação nervosa elétrica transcutânea) ou EME (estimulação muscular elétrica).

A idéia básica por trás do ENET é atingir os nervos para alívio da dor.

Sua estimulação, supostamente, incentiva a produção de endorfinas e antiinflamatórios, semelhante ao exercício. Estes tratamentos de baixa freqüência são comercializados para dor crônica.

Dores mais intensas requerem frequências mais elevadas. Estes estimulam as terminações nervosas sensoriais e bloqueiam os próprios sinais de dor. Esses tratamentos são usados ​​para lesões esportivas e até condições como dor do parto.

As máquinas EMS visam os músculos, com a intenção de aumentar a força  e potencial de recrutamento muscular. Eles são especialmente úteis na reversão da atrofia muscular após uma lesão.

Os impulsos visam os nervos motores, criando um ciclo de contração que afrouxa as fibras musculares, aumentando o fluxo sanguíneo e estimulando o crescimento.

EMS é amplamente utilizado em hospitais e clínicas de fisioterapia para tratar lesões musculares e reabilitação de músculos paralisados. Eles também melhoram o tônus ​​muscular, o que é importante para os atletas que precisam de um certo nível de elasticidade, como velocistas, e podem ajudar a acalmar os músculos espásticos.

A terapia de estimulação eletrônica parece ser uma ferramenta ótima para a recuperação muscular, mas o preço é um importante ponto de aderência, com  unidades de ponta que custam entre US $ 500 e US $ 1000. Infelizmente, estudos rigorosos não foram realizados neste método, mas é ele amplamente utilizado e muitos atletas profissionais são rápidos em divulgar seus benefícios. Parte do problema é que a ciência moderna ainda não tem um relato completo da função muscular, regeneração ou dor, de modo que as operações exatas de EME e ENET não podem ser identificadas. No entanto, se alguém estiver com o  orçamento confortável esse pode ser um investimento digno.

Quem já experimentou o tratamento? O que vocês acharam do resultado?