Hafthor Bjornsson compartilha sua dieta de 10,000 calorias.

Alguns dias atrás, Bjornsson quebrou o recorde mundial no deadlift, realizando o movimento com nada menos que 501kg (1,105 pounds).

O precode anterior fora realizado por Hall, que manteve o feito com 500kg.

Hafthor Bjornsson interpretou A Montanha em Game Of Thrones e convocou seu rival para uma partida de boxe. Staffordshire strongman Hall, aceitou o desafio e prometeu “arrancar sua cabeça”.

A medida que chegamos mais perto do dia em os dois irão se encontrar em um ringue de boxe, Bjornsson compartilhou como é viver como um strongman.

Bjornsson consome em média 10.000 calorias em seis refeições diárias. Ele deu uma entrevista para Stuff.co.nz e compartilhou sua dieta. Aos 31 anos de idade ele diz “Dieta é muito importante para manter a forma, se manter forte. Então sigo à risca minhas refeições. 

Seu banquete de 10.000 calorias consiste em peixe, arroz, cenoura, pimentões, amêndoas, vegetais, espinafre, abacate, brócoli e gordura boa como manteiga de cacau.

“eu como seis refeições por dia. eu geralmente como carne, arroz, cenouras com alguns pimentões e às vezes frango.

“eu como muito, mesmo. e definitivamente a parte mais difícil de se manter nessas competições é a dieta.

“tenho que comer muito, se quiser estar no seu melhor. eu tenho que comer a cada duas horas, tenho que sempre deixar meu corpo abastecido.

“e gasto muito tempo, fazendo as comidas, o tempo para comer. eu às vezes penso, ‘será que vale à pena?’

“estou sempre comendo, nunca tenho fome. estou sempre comendo e treinando.”
anteriormente, BJORNSSON havia compartilhado sua dieta durante uma entrevista para GQ.

“eu como muita batata doce, muita carne, peixe, gordura boa como manteiga de cacau e amêndoas.”

“eu amo vegetais, como espinafre, Abacate, BRócoli, eu como muito limpo – por conta dos pesos, eu preciso de carboidratos de rápida absorção.”

“então muitas vezes antes de treinar ou depois eu como o que eu quiser.”

Para ficar forte como Hafthor Bjornsson você deve consumir uma enorme quantidade de calorias. Uma dieta assim não é para qualquer um. Se você quer ser um dos mais fortes homens no planeta deve comer para tal.

Para mais atualizaçoes, siga-nos no Facebook, Twitter, e Instagram.

Deixe seu comentario

Insira seu comentario
insira seu nome aqui