Muito se ouve a respeito quando se prepara para competição.

A última semana é sempre essa dúvida, como eliminar o restante de água que fica entre a pele e os músculos. Esse processo permite destacar mais os cortes e a formação muscular e para isso muitos recorrem aos diuréticos.

Obviamente tiramos o máximo possível,mas nunca deve se exagerar no processo, uma vez que acaba por extrair àgua dos músculos e fica aquela aparência “flat” nos palcos. Então o objetivo é sempre manter a pele bem colada e ao mesmo tempo os músculos cheios.

Pensado dessa maneira, a menor quantidade de diurético que você usar, mais cheio você estará. A primeira água é aquela abaixo da pele e, somente ela que se deve tirar, por isso o uso de diuréticos deve ser restrito apenas para um dia antes do show.

Há inúmeros tipos de diuretico, por isso para não atrapalhar a preparação é importante a presença de um coach que irá determinar qual seria o mais adequado para sua preparação e finalização de palco.