Um dos erros mais comuns é querer modificar a dieta cetogênica
Mas a principal idéia dessa dieta é colocar seu corpo em estado de cetose. Esse estado significa sem carboidratos. Muito diferente de uma dieta de baixo carboidrato, essa dieta é exatamente isso.
Nosso cérebro é viciado em açúcar, e quando tiramos o açúcar do nosso corpo ou mesmo baixamos os níveis de consumo de carboidratos nosso temperamento muda, ficamos irritados com facilidade, não nos sentimos bem e dessa forma é muito fácil furar uma dieta.
Mas para limpar o nosso organismo desse vício só há uma maneira. Eliminar qualquer consumo de carboidrato, essa estratégia vai liberar o seu corpo desse vício dentro de 72 horas, detoxificando seu corpo, mandamos a mensagem para o cérebro que ele precisa utilizar energia de outra fonte: a gordura.
Nesse momento, o cerebro utiliza-se dos ketons; usando a gordura como energia. Não se pode entrar em ketosis com consumo de carboidrato mesmo que seja muito baixo. Queimando gordura e seu corpo desvinculando-se do vício em açúcar conseguimos perder peso muito mais rápido.
A verdade básica de tudo isso: está tudo no cérebro.
Gosto muito do artigo do seu site. Estarei acompanhando sempre.Grata!!!
Parabéns pelo conteúdo, é sempre bom cuidar da saúde. Obrigada por compartilhar com a gente, adorei!
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gostaria de saber qual a dieta perfeita para perder uns kilinhos pois estou acima do peso e quero ir para praia janeiro
Esse é foco perder peso mas eu não consigo, como me ajudar?
Muito bom o seu artigo Parabéns amigo!
Você é muito bom continue escrevendo post assim abraços men
Parabens pelo artigo amigo vou voltar a visitar sempre seu site
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