Dica Rápida para músculo ponto fraco – Hiper Alongamento
CUIDADO: RISCO DE LESÃO. SÓ FAÇA SE TIVER O DEVIDO CONHECIMENTO DO PRÓPRIO CORPO E EXPERIÊNCIA COM TREINO
Uma técnica interessante para auxiliar nos treinos...
Alguns acessórios que vão fazer a diferença no seu treino
10 acessórios que vão levar seus ganhos às alturas
Não há dúvidas de que levantar pesos em bruto (sem quaisquer acessórios) é totalmente legal, mas...
Tendinite na Musculação
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Quem treina com certeza ja ouviu falar a palavra TENDINITE, e se não conheçe alguem que teve ou tem esta lesão é...
Como dobrar seu número de puxadas em 6 semanas
As puxadas são um dos exercícios mais impressionantes. Ser capaz de levantar o peso do seu próprio corpo é bem legal, mas, muito além...
Emagrecimento e musculação
Estratégias para a perda de gordura
Para ver ver resultados e mudanças efetivas no seu corpo quando o objetivo é perder peso é necessário ter...
Dicas para amenizar as dores pós-treino
Está precisando aliviar a dor depois do treino?
Hoje vamos falar um pouco sobre como amenizar as dores pós-treino.
Quem nunca sentiu dor muscular logo nos...
Como desenvolver sua panturrilha
Panturrilha tem a reputação de ser difícil de desenvolver. Será mesmo?
Mesmo as panturrilhas não sendo uma prioridade para a maioria dos bodybuilders, se forem...
Como o tênis certo pode melhorar seu agachamento
Tênis de lifting são marcas registradas de levantadores de peso
Esse tipo de tênis tem duas características que o diferencia dos tênis de treino comuns....
Calum fala sobre seu treino depois da cirurgia
Calum Von Moger trabalha para se recuperar depois da cirurgia
A popularidade de Calum von Moger estava nas alturas nos últimos meses. Ele estava caminhando...
Você está se sobrecarregando? Aqui vai uma dica que você precisa...
Excesso de treino, verdade ou mito?
O treino em excesso tem sido um tema controverso na comunidade de musculação. Claro que o corpo humano tem...