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Tendinite na Musculação

Tendinite na musculação Quem treina com certeza ja ouviu falar a palavra TENDINITE, e se não conheçe alguem que teve ou tem esta lesão é...

Como dobrar seu número de puxadas em 6 semanas

As puxadas são um dos exercícios mais impressionantes. Ser capaz de levantar o peso do seu próprio corpo é bem legal, mas, muito além...

Emagrecimento e musculação

Estratégias para a perda de gordura Para ver ver resultados e mudanças efetivas no seu corpo quando o objetivo é perder peso é necessário ter...

Dicas para amenizar as dores pós-treino

Está precisando aliviar a dor depois do treino? Hoje vamos falar um pouco sobre como amenizar as dores pós-treino. Quem nunca sentiu dor muscular logo nos...

Como desenvolver sua panturrilha

Panturrilha tem a reputação de ser difícil de desenvolver. Será mesmo? Mesmo as panturrilhas não sendo uma prioridade para a maioria dos bodybuilders, se forem...

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Tênis de lifting são marcas registradas de levantadores de peso Esse tipo de tênis tem duas características que o diferencia dos tênis de treino comuns....

Calum fala sobre seu treino depois da cirurgia

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