Александр Мартынкин не раз побеждал более тяжелых спортсменов. И, честно скажу, воочию та жесткость, которую он выставляет, производит гораздо большее впечатление, чем на фото и видео. Спортсмен и правда уникальный. Но в этом году ему будет противостоять тоже сильно добавивший Виталик Угольников. Что из этого получится – нам предстоит увидеть, а пока мы спросили Сашу, что он сам думает о своей форме.

АЛЕКСАНДР МАРТЫНКИН: Доброго дня всем любителям бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни! Сегодня я буду во второй раз защищать свой титул Абсолютного чемпиона Санкт-Петербурга, а через две недели – чемпиона России. В том сезоне я зарегистрировался на Чемпионат Санкт-Петербурга с таким же весом, 96кг, однако, в прошлом году форма была не настолько пиковой, как в этот раз. В этом году при таком же весе я глубже, жестче и имею лучшие пропорции – за счет того, что я сумел добавить в ногах и ширине спины, от этого талия выглядит более выгодно. В межсезонье вес составлял те же самые 108кг, стабильно, как и в том, 2019 году, но мышцы были объемнее и плотнее.
Стоит отметить, что в этот раз на подготовку к первому старту ушло не 8-9 недель, как в предыдущие годы, а всего лишь 5 недель. Но моя межсезонная форма с небольшим количеством подкожного жира позволяет мне проходит этап сушки достаточно быстро. Как отметили эксперты, я смог улучшить пропорции, сохранив при этом, или даже несколько улучшив, мышечные объемы, глубину и жесткость. При одном и том же весе (в моем случае это 96 кг) можно выглядеть немного по-разному, что и удалось сделать.

Следи за нами:

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here