Не так давно Владимир Ван Ли вышел в YouTube со своим проектом, посвященному теме тренинга. Никаких новостей и интервью, только если вам интересно, как и что нужно делать в стенах тренажерного зала, чтобы эффективно набирать или сбрасывать – вам к Владимиру. Особенно, учитывая то, что он уже не первый десяток лет известен в Беларуси как один из лучших тренеров. Его методики всегда нетривиальны, а, учитывая харизму Владимира – это еще и занимательно. Мы подготовили для вас интервью с Владимиром Ван Ли. Ну и, конечно, очень рекомендуем вам подписываться на его канал. 

GENERATION IRON RU: Какое у тебя впечатление оставил о себе YouTube за первые несколько месяцев на нем?

ВЛАДИМИР ВАН-ЛИ: Мне повезло, что я не с чистого листа все это начал. Меня многие знали и очень давно, в частности,  благодаря твоим интервью.

Я не делал ставку на YouTube, и ничего не ожидал, просто решил для себя, пусть это будет проблемой Вовы;): он мне это все предложил и сказал, что сам будет всем заниматься.

Когда записали первое видео, я  думал никто и не заметит..

Но, заметили, стали писать комментарии, спрашивать, советоваться.

Пока отношение у меня к YouTube нейтральное, дальше – посмотрим.

GI RU: Какие самые позитивные отзывы ты получал?

В.В.: Это вообще интересно, столько позитивных отзывов, слов благодарности я никогда о себе не читал.

Я считаю, что все отзывы которые я получаю – позитивные. Так как мое видео вызвало у человека отклик, не оставило равнодушным.

Конечно же, всегда приятно, когда мои знания помогли решить чьи-то проблемы. Особенно, если человек перепробовал, как ему казалось, всё.

GI RU: Какие самые критичные или оскорбительные отзывы ты получал?

В.В.: Я не знаю, точнее – не запоминаю. Нет негативных отзывов, есть разное отношение к ним. Человек ждёт мою реакцию на свой негативный отзыв, как вампир крови?, а зачем мне его кормить?

GI RU: Насколько доволен цифрами?

В.В.: Сказать по правде, не сморю на это, не веду статистику и анализ. Всем этим занимается Вова. Если что-то интересное – он мне говорит.

GI RU: Многие тебя знают по чернушным постам в Инстаграм. Легко ли было отказаться их делать и нет ли желания вернуться к той практики?

В.В.: Не легко, пришлось создать три аккаунта и всякую дичь кидать туда.

На самом деле, произошло стечение обстоятельств. Искусственный интеллект Инстаграм, в ответ на постоянные ЖАЛОБЫ и баны, блокирует imei твоего телефона. Я даже приложение Инстаграм не мог себе установить на телефон. Знающие люди сказали мне, что придётся менять телефон или перепрошивать его. Я заходил в свой новый Инстаграм через браузер. Поэтому ни публикации, ни сторис я выложить не мог, всё это взял на себя Вова. По итогу, я все посылал ему, он редактировал и публиковал. Запикивал мат или урезал видео. Так мы работали, пока я не поменял телефон. Что касается всякой дичи, пока у меня не было Инстаграм, я настолько остыл ко всем этим публикациям и тренерам-идиотам, что постепенно мне стало жалко тратить время на эту хрень. Иногда мне хочется что-то опубликовать не по теме, но я стараюсь это не делать. Или советуюсь с Вовой.

Я знаю, как ему было не легко со мной, знаю какой у меня характер. Я порой готов был все уничтожить и сравнять с землей. Но мы много говорили, хотя это было сложно.

GI RU: Какие проекты/форматы ты будешь практиковать на YouTube из тех, про которые можешь рассказать.

В.В.: Пока работаем по такому плану: отвечаем на часто задаваемые вопросы. Я стараюсь осветить проблему с разных сторон, показать людям, что смотреть можно шире. И это приносит свои плоды.

Я не забегаю вперёд, просто иду медленно. Куда-то мы точно придём.

View this post on Instagram

БЕРЕГИТЕ НОГИ ⠀ Хочу рассказать одну историю из жизни… ⠀ Я всегда любил тренировать ноги. Конечно же, всегда выбираешь, чьи ноги тебе больше всего нравятся. Для меня это были: ТОМ ПЛАТЦ, МАЙК ФРАНКОС, КРИС КОРМЬЕР. У Криса, например, очень интересный бицепс бедра, у Майка – надколенная часть, у Тома – ноги нравились целиком. ⠀ Потом ты ищешь всю инфу, как они тренировались, чтобы получить такие ноги, потом всё это пропускаешь через себя. Это всё очень интересно и требует кучу времени. Но разговор сегодня не о тренировках, а о ногах. Точнее, нашем отношении к СВОИМ ногам. Хочу подчеркнуть слово СВОИМ☝️ ⠀ Как многие, наверное, знают, в 37 лет я попал в зону. Не самый лучший возраст, чтобы чалиться в тюрьме, а потом на зоне. Когда ты моложе, тебе проще все это пережить. Кстати, малоподвижный образ жизни в тюрьме приводит к тому, что там 90% сидящих страдают геморроем. Прогулки во дворике – 20-40 мин в день, остальное время ты сидишь в камере. Есть тюрьмы, где настолько закручен режим, что там не то, что лечь на кровать, сидеть порой запрещено. Потом попадаешь на зону, где основное время ты должен работать. Обычно это рабский ручной труд за копейки, основное время дня ты проводишь на ногах. ⠀ В зоне я смог тренироваться на улице, мы ходили на стадион. Там я вышел на свои рабочие веса в приседаниях (это 200-240 кг). Хотя сейчас я понимаю, насколько это было безрассудно и глупо. Ведь вытворяя такое осенью или зимой, ты не можешь, как следует, прогреть колени, да и спину тоже. А любое неосторожное движение может привести к травме, с которой ты будешь разбираться сам, никто в больницу тебя не повезёт. ⠀ Вот там впервые мне стали очень чесаться ноги, точнее, кожа чуть ниже колен. Появились отёки. Ноги выглядели не ахти. На ступнях была куча мелких вен, лодыжки стали какие-то рыхлые. Ноги порой чесались так, что я готов был разодрать кожу, особенно вечером. Я знал, что это варикоз. ⠀ Варикозное расширение вен (варикоз) — часто встречающийся патологический процесс поражение вен (сосудов, несущих кровь к сердцу), для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование «узлов» — аневризмоподобных локальных расширений. ⠀ Продолжение ?

A post shared by Тренер | Онлайн-консультации (@vladimir_van_lee) on

Следи за нами:

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here